Rebondir, se réinventer et performer grâce à un accompagnement sur mesure Que vous soyez en reconversion, confronté à un handicap, une maladie chronique ou simplement en quête de performance, je vous accompagne pour rebondir, vous réinventer et performer.
Travailleurs indépendants,
*Trouble Musculo-Squelettique
Grâce à un bilan de compétences, un repositionnement stratégique, ou un accompagnement personnalisé incluant l’adaptation ergonomique de votre poste et l’amélioration de vos conditions de travail, vous bénéficierez d’une approche 360° pour construire un projet aligné avec vos aspirations et votre santé.
Adapter le travail à l’humain : poste, outils, gestes, organisation, communication, horaires, travail en équipe.
Inclut :
Analyse des situations de travail
Diagnostic ergonomique
Recommandations d’aménagement / organisation
Prévention des TMS
Préserver votre capital santé par une analyse personnalisée de vos conditions de travail
Inclut :
Clarification de la situation et des contraintes
Plan d’actions réaliste (rythme, étapes, soutien)
Suivi et ajustements (autonomie progressive)
Quand il faut sécuriser la suite : redéfinir une trajectoire compatible avec la santé, les capacités et les contraintes du moment.
Inclut :
Clarification des motivations, valeurs, compétences
Scénarios d’évolution et faisabilité
Plan d’action (formation, repositionnement, transition)
L’ergonome analyse les conditions de travail et réalise un diagnostic des situations rencontrées afin d’adapter l’outil et l’organisation de travail aux caractéristiques humaines (physiques, mentales, psychologiques).
Il peut intervenir sur :
Le poste de travail et les équipements
L’organisation (horaires, charge, communication, ressources)
Les process et la coopération d’équipe
Les ajustements nécessaires pour limiter l’usure
Les TMS sont des pathologies touchant les tissus autour des articulations (épaule, coude, poignet, genou…) et peuvent être un révélateur de dysfonctionnements de la production : organisation, charge, gestes, rythme, coopération.
La démarche QVCT permet d’agir avec les équipes sur des adaptations concrètes, avec des effets rapides sur la santé et la performance globale.
On clarifie le contexte, l’objectif et le niveau d’urgence.
Analyse, priorités, recommandations, options et feuille de route.
Accompagnement des ajustements et stabilisation dans la durée.
Un TMS (Trouble Musculo-Squelettique) désigne un ensemble de pathologies qui touchent les muscles, tendons, nerfs et articulations, principalement au niveau du dos (lombalgies, dorsalgies), des épaules, des coudes, des poignets et des mains, ainsi que des cervicales. Les TMS apparaissent souvent de façon progressive, liés à des gestes répétitifs, des postures contraignantes, une charge mentale élevée ou un poste de travail inadapté. Enjeux : les TMS représentent aujourd’hui la première cause de douleurs chroniques liées au travail, une cause majeure de désinsertion professionnelle et un facteur de baisse de performance et de motivation. Sans prise en charge, ils peuvent évoluer vers une incapacité durable, une perte d’activité, voire un arrêt forcé ou un changement subi de trajectoire professionnelle.
Prévenir et accompagner les TMS permet au TNS de : Préserver sa capacité à travailler dans la durée ; Sécuriser son revenu et son activité ; Améliorer sa performance et sa concentration ; Adapter son poste et son organisation sans renoncer à ses ambitions ; Construire un projet professionnel aligné avec sa santé. Investir dans la prévention des TMS, ce n’est pas ralentir : c’est sécuriser et pérenniser son activité.
Pas ou peu de relais en cas d’arrêt ; Une activité souvent dépendante du corps (postures, déplacements, écran, gestes techniques) ; Une tendance à “tenir malgré la douleur”. Résultat : la santé devient le maillon faible du business.
L’ergonomie permet d’adapter le travail à l’humain : réglages du poste, outils, gestes, organisation, pauses et rythme. L’objectif est de réduire les contraintes réelles et de proposer des ajustements concrets et applicables.