Adapter votre travail à vous, pas l’inverse

Analyse de votre rythme, de votre posture de travail et de votre organisation pour limiter l’usure, les TMS* et la démotivation. Diagnostic ergonomique de votre activité, puis recommandations très concrètes sur vos outils, vos horaires, vos pauses, vos priorités

*Troubles Musculo-Squelettiques

Pour qui ?

Indépendants, professions libérales et dirigeants qui ressentent douleurs, fatigue ou surcharge et veulent continuer à travailler sans se détruire la santé. Ceux qui sont en situation de maladie chronique, handicap ou usure qui fragilise la poursuite de l’activité.

Ergonomie de l’activité et des organisations

Objectif : adapter votre travail à l’humain pour durer sans vous épuiser.

Ergonomie de l’activité et des organisations

Objectif : adapter votre travail à l’humain pour durer sans vous épuiser.

Analyse des situations de travail réelles (terrain, gestes, contraintes, marges de manœuvre).
Diagnostic ergonomique de votre poste et de votre organisation.
Recommandations d’aménagement et d’organisation (outils, horaires, charge, coopération).
Prévention des TMS et de l’usure pour sécuriser votre capacité à travailler dans la durée.

Prévention des risques pour les TNS* / dirigeants

Objectif : protéger votre santé et votre activité face aux risques professionnels.

*travailleur non salarié

Clarification de la situation et des contraintes (santé, travail, obligations, revenus).
Plan d’actions réaliste : rythme, étapes, priorités, ressources possibles.
Suivi et ajustements pour vous rendre progressivement autonome dans la mise en œuvre

Comment se déroule l’accompagnement ?

Diagnostic gratuit (30 min)

On clarifie la situation, l’objectif et le degré d’urgence.

Plan d’action

Choix du format, du rythme et du cadre de travail adaptés à votre situation de TNS* / dirigeant.

*travailleur non salarié

Accompagnement & suivi

Mise en pratique, ajustements et consolidation de votre autonomie.

Tarifs

100€/heure, incluant analyse, conseils personnalisés et compte rendu synthétique
Forfaits possibles (par exemple : diagnostic complet sur plusieurs séances, accompagnement de mise en œuvre), établis sur devis en fonction de vos besoins.

Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un TMS ?: Les TMS (troubles musculo-squelettiques) touchent les muscles, tendons et articulations (épaule, coude, poignet, dos, genou, etc.) et sont souvent liés aux gestes répétés, postures contraignantes, charges ou tensions organisationnelles. Ils peuvent limiter vos capacités de travail, entraîner des douleurs chroniques et fragiliser la poursuite de votre activité d’indépendant ou de dirigeant.
Pourquoi les TMS sont-ils un enjeu clé pour les TNS* et dirigeants ?: Quand on est à son compte, un TMS impacte directement le chiffre d’affaires, la disponibilité auprès des clients et la capacité à tenir dans la durée. Prévenir et accompagner les TMS permet de préserver sa capacité à travailler, sécuriser son revenu, éviter l’épuisement et garder la main sur son projet professionnel. *travailleur non salarié
En quoi l’ergonomie de l’activité aide-t-elle à prévenir les TMS ?: L’ergonomie analyse concrètement votre activité (gestes, outils, charge mentale, organisation) pour adapter le travail à l’humain plutôt que l’inverse. En ajustant le poste, l’organisation et les priorités, on diminue les contraintes physiques et psychiques, on réduit les douleurs et on améliore la performance globale.
En quoi cet accompagnement m’aide-t-il à rester en activité (maintien dans l’emploi) ?: Nous travaillons à la fois sur votre santé, vos contraintes de travail et vos besoins économiques, pour construire des solutions réalistes : aménagement, réorganisation, changement de rythme, diversification. L’objectif est de vous permettre de continuer à exercer, différemment si nécessaire, sans sacrifier votre santé ni votre projet de vie.

Ces prestations s’adressent exclusivement aux travailleurs non salariés (indépendants, professions libérales, dirigeants) et à leurs proches. Elles relèvent du conseil, du coaching et de l’accompagnement en médiation et ne se substituent pas aux missions des services de prévention et de santé au travail ni au suivi médical réglementaire des salariés.