Régulation émotionnelle & thérapies brèves

Hypnose ericksonienne et luminorelaxothérapie pour apaiser le stress, la surcharge émotionnelle, les troubles du sommeil ou certaines peurs/addictions. Approche centrée sur des objectifs précis, en complément de votre suivi médical.

Pour qui ?

Dirigeants et indépendants en surcharge, épuisement ou difficultés émotionnelles qui impactent leur activité et leur vie personnelle.

Deux approches complémentaires

Hypnose ericksonienne

Accéder à vos ressources internes pour débloquer des automatismes et apaiser.

L’hypnose est un état naturel d’attention modifiée qui permet de rendre l’inconscient plus réceptif à des suggestions utiles : apaisement, confiance, changement d’habitudes.
Idéal pour : stress, sommeil, confiance, peurs, arrêt du tabac, blocages

Luminorelaxothérapie (PSIO)

Une technologie de relaxation guidée (voix, musique, luminothérapie) pour récupérer vite

Le PSIO combine lumière, audio et guidage pour favoriser un relâchement profond, une récupération et un meilleur équilibre émotionnel.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose correspond à un état de conscience modifié proche de la rêverie, mais plus profond. Elle permet de “mettre en sourdine” le mental pour rendre l’inconscient plus accessible à des propositions nouvelles, appelées suggestions.
Elle est utile pour modifier certains “programmes mentaux” qui nous limitent : peur de s’exprimer en public, manque de confiance en soi, d’estime de soi, stress chronique etc

À quoi cela sert ?

Retrouver du calme et mieux gérer le stress
Renforcer la confiance en soi
Améliorer le sommeil
Travailler sur des habitudes (ex : tabac) avec parfois plusieurs séances

Qu’est-ce que la technologie PSIO ?

PSIO : l’harmonie naturelle au quotidien.

Dans un monde saturé de médicaments, le PSIO offre une alternative scientifiquement prouvée : luminothérapie + voix + musique pour dynamiser ou relaxer selon vos besoins.

Équipées d’un lecteur MP3, ces lunettes agissent immédiatement. Plébiscitées par la NASA et les grandes entreprises pour le bien-être et la performance, elles séduisent par leurs effets naturels durables.

L’essayer c’est l’adopter !

Objectifs recherchés avec le PSIO

Vous libérer de tensions physiques, émotionnelles ou mentales
Faire disparaître vos insomnies
Vous redynamiser et améliorer votre niveau de performance
Vous rebooster (sieste “turbo”)
Prendre du recul (séance de méditation)
Mieux gérer votre vie au travail
Vous sentir mieux sans tabac
Vaincre la prise de poids

D’autres programmes sont disponibles sur demande

"Lorsque nous apprenons à gérer nos émotions, nous pouvons obtenir une perspective plus large sur n’importe qu’elle situation et souvent nous sauver de la douleur et de la frustration"

Dr Childe et Howard Martin

Comment se déroule l’accompagnement ?

Diagnostic gratuit (30 min)

pour comprendre et analyser la demande

Séance(s) ciblée(s)

approche brève, ajustée à votre rythme

Accompagnement & suivi

consolidation des bénéfices et ajustements si nécessaire

Tarifs

Séance d’hypnose individuelle

80€ (environ 1h, protocole personnalisé)

PSIO – Lunettes de luminorelaxation

Séance découverte : offerte, pour tester l’appareil et choisir le programme adapté.
Location : 60 €/semaine, avec possibilité d’achat de l’appareil ensuite (déduction d’une partie de la location, sur devis).

Questions fréquentes

L’hypnose, est-ce que je garde le contrôle ?: Oui. Vous restez conscient(e) et acteur/actrice : l’hypnose est un état naturel d’attention modifiée.
Combien de séances d’hypnose faut il prévoir ?: Cela dépend de la problématique ; souvent 2 à 5 séances suffisent sur un objectif ciblé.
La luminorelaxothérapie remplace t elle un traitement ?: Non, elle vient en complément, elle ne remplace jamais un suivi médical ni un traitement prescrit.
Puis-je choisir entre hypnose et PSIO ?: Oui. Le diagnostic gratuit sert justement à choisir l’approche la plus pertinente.

Ces prestations s’adressent exclusivement aux travailleurs non salariés (indépendants, professions libérales, dirigeants) et à leurs proches. Elles relèvent du conseil, du coaching et de l’accompagnement en médiation et ne se substituent pas aux missions des services de prévention et de santé au travail ni au suivi médical réglementaire des salariés.